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과일 2

청자몽 일반자몽 차이는? 직접 먹어본 맛 비교, 청자몽효능 칼로리 정리

저는 매년 겨울이면 직접 자몽청을 만듭니다. 제철 자몽은 정말 신선하고 맛있어요.그런데 이번년도에 마트를 갔더니 처음보는 녹색 자몽이 있더라고요. 마트 직원분께 물어보니 청과몽이 일반 자몽에 비해서 쓴맛이 덜하고 맛있다고 말씀해주셨어요. 그래서 궁금증이 생겨서 사가지고 와봤고, 청과몽 일반자몽 무슨 차이가 있는지 알아보고 맛도 비교해봤습니다. 오늘은 청자몽효능, 그리고 맛있게 먹는 방법까지 꼼꼼하게 정리해볼게요.청자몽 일반 자몽 차이색상 - 두 과일은 눈에 보이는 것부터 차이가 많이 납니다. 일반 자몽은 주로 겉은 노란색이며 분홍색이나 붉은 빛을 띄고,청자몽은 겉은 초록색이나 연두색, 속은 연한 노란색을 띕니다.자몽칼로리 - 청자몽은 100g당 약 39kacal, 일반 자몽은 100g당 약 30kacl입..

생활꿀팁 2024.11.15

여성 갱년기에 좋은 과일 종류 무엇? 스트레스 우울감을 극복하자!

오늘은 여성들을 위한 건강 정보를 공유하려 합니다. 바로 여성 갱년기를 겪고 있는 분들을 위한 최적의 과일을 소개할게요.여성 갱년기 건강문제와 과일의 중요성갱년기는 여성들이 나이가 들면서 호로몬 변화가 있는 기간입니다.이 시기에는 다양한 건강 문제가 발생할 수 있어요. 특히 신체적인 변화와 같이 정신적으로도 힘든 시기에요.그렇기에 과일을 통해서 중요한 영양소를 섭취하는 것이 좋습니다. 그런다면 여성 갱년기에 좋은 과일 하면 어떤걸 선택해야 할까요? 심혈관 건강을 증진하는 과일갱년기 여성들은 심혈관 질환의 위험이 증가할 수 있어서 심장 건강을 지켜주는 과일은 중요합니다.오렌지와 딸기, 블루베리 같이 식이섬유와 비타민C가 풍부한 과일을 꾸준하게 먹어주는 것을 추천해요. 불면증과 스트레스를 완화해주는 과일수면..

생활꿀팁 2024.05.20
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