이 글에 쓴 사진 출처 : 픽사베이글순서1. 60대 남자 영양제 종류 요약2. 종류별 효과 정리3. 추천브랜드 60대 남자에게 추천하는 영양제 종류 요약영양제주요 효과 및 역할권장 섭취량(예시)오메가-3 지방산심혈관 건강, 염증 감소, 뇌 기능 개선, 치매·시력 보호EPA+DHA 합계 250~1000mg비타민 D뼈 건강, 칼슘 흡수, 면역력 강화, 우울감 완화600~1000IU마그네슘근육·신경 기능, 혈압·혈당 조절, 수면 개선400~420mg비타민 B12신경계 건강, 혈액 생성, 에너지 대사, 피로감 개선2.4μg코엔자임 Q10항산화, 세포 보호, 심장 건강, 피로 회복100~200mg프로바이오틱스장내 미생물 균형, 소화 건강, 면역력 강화제품별 권장량종합비타민다양한 비타민·미네랄 보충, 전반적 영양 ..
